COMO CONTROLAR A ANSIEDADE – FIBROMIALGIA 

Dor e fraqueza muscular generalizada. 

A fibromialgia costuma ser acompanhada por fadiga e alterações no sono, na memória e no humor. 

Dor muscular generalizada e sensibilidade são os sintomas mais comuns. 

Medicamentos, psicoterapia e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas. 

Fibromialgia é uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor. Por ser uma síndrome, essa dor está associada a outros sintomas, como fadiga, alterações do sono, distúrbios intestinais, depressão e ansiedade.  

Como descobrir se uma pessoa está com fibromialgia 

Fibromialgia é doença, não é fricote.  

- Dor persistente e sensibilidade que se espalham pelo corpo todo, principalmente pelo crânio, tórax e coluna vertebral;  

- Rigidez corporal;  

- Fadiga (Sono fragmentado e sono não-restaurador);  

- Dificuldades cognitivas;  

- Ansiedade e/ou depressão;  

- Comprometimento das atividades diárias. 

Onde se localiza a dor da fibromialgia 

Quase todo mundo já sentiu dor nas costas alguma vez na vida, mas o paciente com fibromialgia pode não só sentir dor nas costas, mas também nas pernas, nos ombros e em vários outras regiões do corpo simultaneamente. As dores, geralmente, são acompanhadas de fadiga crônica e distúrbios do sono. 

Os 18 pontos de dor da fibromialgia 

Assim, os pontos de dor da fibromialgia são:  

- Parte da frente do pescoço: 2 pontos;  

- Parte de trás do pescoço: 2 pontos;  

- Parte superior do peito: 2 pontos;  

- Parte superior das costas: 4 pontos;  

- Dobra dos braços: 2 pontos;  

- Região lombar: 2 pontos;  

- Abaixo das nádegas: 2 pontos;  

- Nos joelhos: 2 pontos. 

Exame que detecte a fibromialgia 

A despeito do avanço tecnológico, nenhum exame de imagem ou de sangue é capaz de detectar a fibromialgia. Nem mesmo a ressonância, ultrassonografia, ou termografia se mostraram capazes de demonstrar de forma fidedigna a presença da doença. 

O que uma pessoa com fibromialgia não pode fazer 

De forma geral, é melhor que os pacientes com fibromialgia evitem ou reduzam o consumo de:  

- Bebidas açucaradas, como refrigerantes, chás industrializados, sucos de caixinha, entre outros industrializados.  

- Carnes processadas, como os embutidos;  

- Alimentos ultraprocessados 

O que é bom para curar fibromialgia 

Os remédios para o tratamento da fibromialgia normalmente são os antidepressivos, como a amitriptilina ou duloxetina, relaxantes musculares, como a ciclobenzaprina, e neuromoduladores, como a gabapentina, por exemplo, prescritos pelo médico. 

Quem tem fibromialgia pode tomar café 

Quem tem fibromialgia, geralmente, sofre com a má qualidade do sono. Por isso, café, chás ricos em cafeína, energéticos e refrigerantes a base de cola devem ser evitados ou ingeridos apenas nas primeiras horas do dia. 

Qual o nome do médico que cuida de fibromialgia 

Médico Reumatologista. O Médico Reumatologista é o especialista responsável pelo diagnóstico e tratamento de pacientes com Fibromialgia. 

Quem tem fibromialgia pode carregar peso 

A musculação moderada ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia. Incômodos constantes, fadiga e rigidez muscular faz parte do cotidiano de quem tem fibromialgia, até porque ainda não existe um tratamento realmente efetivo para silenciá-la. 

O que faz piorar a fibromialgia 

A dor pode piorar com o estresse, a falta de sono e até o clima. A causa exata da doença ainda não é conhecida, mas muitos gatilhos podem estar envolvidos no desenvolvimento da fibromialgia. Os pesquisadores acreditam que ela é um problema na maneira com que o cérebro interpreta e transmite os sinais de dor. 

Quem tem fibromialgia pode trabalhar 

É possível trabalhar sim, mas desde que o paciente faça um tratamento para tratar ou pelo menos aliviar as dores! Para muitos profissionais da saúde, a fibromialgia é considerada como uma doença autoimune, mas para outros profissionais a fibromialgia tem cura. 

Quais as partes do corpo mais afetada pela fibromialgia 

A fibromialgia é uma doença dolorosa e muitas vezes incapacitante, mas seus pacientes ainda sofrem com certo estigma ao diagnosticá-la. 

Principais pontos de dor da fibromialgia: 

- Tórax;  

- Cervical;  

- Dorso;  

- Abdome;  

- Lombar;  

- Ombro D;  

- Ombro E;  

- Mandíbula D; 

Como é a dor da fibromialgia nas pernas 

A dor é sentida “nos ossos” ou “na carne” ou ao redor das articulações. Existe uma maior sensibilidade ao toque, sendo que muitos pacientes não toleram ser “agarrados” ou mesmo abraçados. Não há inchaço das articulações na FM, pois não há inflamação nas articulações. 

Qual é o melhor exercício para quem tem fibromialgia 

Atividades recomendadas. Aeróbicas: ciclismo, caminhadas e corridinhas regulares, 3 vezes na semana, ajudam a manter o peso e liberam endorfina. Atividades aquáticas: natação e hidroginástica ajudam a amortecer o impacto dos movimentos graças à água, ajudando no controle da dor. 

Quem tem fibromialgia sente tontura 

O que é fibromialgia? Além destes sintomas mais frequentes podemos observar outros, como problemas de memória e concentração, ansiedade, formigamentos e dormências, depressão, dores de cabeça, tontura e alterações intestinais. 

O que a fibromialgia causa no intestino 

A Fibromialgia pode causar sim alterações no sistema gastrointestinal, e uma delas é a síndrome do intestino irritável , que causa diarréia e intestino preso intercalados. 

Quem sofre de fibromialgia pode se aposentar 

Quem tem fibromialgia pode aposentar-se, pois há benefícios do INSS que a pessoa que sofre com a doença tem direito. Porém, vale lembrar que estes benefícios não são pagos por conta da doença, mas pela incapacidade gerada pelo problema de saúde. 

Como funciona a mente de uma pessoa com fibromialgia 

Um deles é o “nevoeiro mental” ou “nevoeiro cerebral“, hoje chamado pelos especialistas de “fibro fog“. Esse sintoma se manifesta através de uma dificuldade cognitiva para concentração e atenção, bem como problemas na memória. 

Quem tem fibromialgia têm algum benefício 

Benefícios que a pessoa com fibromialgia têm direito 
 
Os benefícios que o segurado do INSS com fibromialgia poderá ter direito são: Auxílio-doença; Aposentadoria por Invalidez; BPC/LOAS. 

O que acontece com o corpo de quem tem fibromialgia 

Os pacientes normalmente sentem fortes dores em todo o corpo e articulações, de maneira frequente associado a um cansaço, sono não reparador e alterações no humor. Outros sintomas comuns são cansaço excessivo, fadiga e distúrbios do sono. 

 

 

Irmão messias